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Der Tomatensaft von der Potenz

Jeder weiß: Viel trinken ist gesund und wichtig. Doch welche Getränke enthalten besonders wenig Kalorien und sind als Durstlöscher ideal oder zum Abnehmen ideal?

Alles vorsichtig mischen, abschmecken und kurz ziehen lassen. Nach etwa 10 Minuten sind die Paprikastreifen weich. Creme mit Salz und Pfeffer anschmecken, dann beiseite stellen. Saft von einer Orange dazu pressen und fertig. Das Wasser dazugeben und alles etwa 20 Minuten garen.

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Eier in die Pfanne schlagen, Deckel drauf und bei wenig Hitze etwa 5 Minuten lang auf der Flamme lassen, bis die Spiegeleier fest sind. Den Teigkreis in die Form legen, dabei einen kleinen Rand formen. Dann probieren Sie das mal: Reis-Linsen-Mischung aus der Mikrowelle nehmen, alles vermengen. Eier mit der Milch verquirlen und die Petersilie drunter mischen. Der Tomatensaft von der Potenz

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Und nicht nur die haben Grund zum Jubeln: Alles salzen und pfeffern. Den Teigkreis in die Form legen, dabei einen kleinen Rand formen. Dort die Eier hineinschlagen. Sie suchen eine kalorien- und fettarme Lauchcremesuppe ohne Sahne — aber mit viel Geschmack. Koriander hacken und alles vermischen.

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Sie heben die weibliche Libido. Bei Bedarf nicht mehr Low Carb: Zum Schluss ebenfalls mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Lecker dazu schmecken knusprige Toastbrot-Croutons siehe Rezeptbild. Den Teig in eine Muffinform geben und mit Sesam bestreuen. Das herzhafte Quark-Rezepte schmeckt mittags, abend und zwischendurch.

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